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Você tem medo de falar em público? Algumas pessoas tem esse medo, mas não sabem exatamente o porquê. Talvez se investigarmos o passado emocional de algumas delas, em algum momento podem ter sofrido um trauma, que é bem provável que possa ter acontecido na infância, quando estavam aprendendo a ler e escrever.

Imagine a situação, uma criança é convidada pela professora por livre e espontânea pressão a ler em voz alta para turma na sala de aula, ela se levanta um pouco receosa e começa a ler, mas por causa da inexperiência na leitura e do nervosismo, começa a gaguejar e os colegas prontamente riem e zombam dela.

O que parece mais um dia normal numa escola qualquer, se torna um lembrança traumática na mente de uma criança, mas talvez por ser muito jovem, ela esqueça o ocorrido e continue sua vida, os anos vão passando, mas por algum motivo que ela desconhece, odeia falar para muitas pessoas, ela até consegue ler perfeitamente quando está sozinha ou com um amigo, mas só de imaginar-se falando para um público grande, sente um frio na barriga e uma terrível sensação de incapacidade.

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A seguir, nós iremos lhe dar algumas dicas que podem melhorar seu desempenho para discursar em público:

1- Defina seu público alvo. Quem são as pessoas para quem você precisa ou quer falar? São conhecidos? Desconhecidos? Seus colegas de classe ou funcionários da empresa? É muito importante saber para que tipo de pessoas deseja-se falar.

2- Defina o que é “muitos espectadores”. Cinco pessoas são muita gente para você? Falar para quantas pessoas te deixa confortável?

3- Brinque com o publico, se gaguejar, ria de si mesmo, as vezes quando eu falo para muitas pessoas e gaguejo, digo para a plateia “se você não escutou o que falei, saiba que nunca mais falarei essa palavra de novo (risos).

4- Linguagem corporal: Para ilustrar melhor, precisaria de figuras, mas vou descrever, o que você acha de um palestrante subindo ao palco com ombros caídos, cabeça baixa, falando com tom de voz baixo, quase cochichando? Isso te passa segurança? Isso tudo demonstra que ele não está preparada para falar, mas você vai agir diferente! Seja “folgado” no bom sentido diante o publico, isto é, abra os ombros, sinta-se a vontade no palco, mas se não conseguir ser assim, apenas finja isso, faça de conta que é confiante e logo isso será uma verdade em sua mente.

5- Crie uma âncora: Procure um imagem mental em que você se sinta confortável e calmo, falando tranquilamente e sorrindo, lembre de um momento especifico, e ancore isso com um toque na orelha, ou encostando os dedos indicador e polegar ou o que você quiser. E ative-a minutos antes de começar sua palestra e acesse esse estado de confiança outra vez.

6- Evite começar uma palestra pedindo desculpas, coisas do tipo “Não sou digno de estar aqui/Não tive muito tempo para me preparar). O público detesta autocomiseração e se você fizer isso, comprometerá sua palestra antes de começa-la. Lembre-se da dica quatro, mesmo que não saiba, finja que sabe! “como” você fala causa ainda mais impacto do que “o que” você fala, embora isso não seja desculpa para não se preparar com antecedência.

 7- Ao finalizar uma apresentação, evite dizer “Acho que é isso aí pessoal! ou foi só isso.” Finalize com frases para reflexão, e agradeça sem bater palmas para si mesmo.

Essas são apenas algumas das milhares de dicas que você pode seguir para fazer uma excelente apresentação em público, mas se você quiser saber mais sobre oratória persuasiva, recomendamos o livro: COMO FALAR EM PÚBLICO E INFLUENCIAR PESSOAS NO MUNDO DOS NEGÓCIOS, do escritor Dale Carnegie.

Abdallah Said, Hipnólogo.

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