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Conscientemente, todos sabem o que devem fazer para ficar em paz com a balança, a solução é simples, consiste apenas em alimentação adequada e exercícios físicos, afinal praticar algum esporte e fazer uma dieta saudável é muito fácil, não é? Se você for um esportista, treina todos os dias e está acostumado desde sempre a comer alimentos nutritivos e saudáveis, pode dizer que é fácil, mas se em algum momento da sua vida, você foi obeso ou pelo menos gordinho, vai concordar que para muitas pessoas, não é fácil conceber uma mudança de hábitos, afinal é sempre mais fácil continuar como está, entretanto a luta contra aqueles quilinhos a mais ganhou uma importante aliada, e ela se chama HIPNOTERAPIA.

 

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A hipnose é o passaporte para a mente inconsciente, pois é na mente inconsciente que estão armazenados traumas, bloqueios e crenças limitantes relacionadas à compulsão por comida, ansiedade e problemas de identidade que impossibilitam o sujeito de se ver magro.

 

 

No livro “Hipnose não existe”, o autor Steven Heller conta-nos um caso interessante sobre uma mulher que não conseguia emagrecer, apesar das dietas, academia e acompanhamento psicológico, o efeito sanfona predominava sobre ela, até que em uma hipnoanálise, foi descoberta uma crença inconsciente de que se ela emagrecesse, outros homens além do marido, se interessariam por ela, e ela talvez se sentisse tentada com as propostas desses homens e consequentemente poderia trair o seu esposo, então para manter o seu casamento estável, ela precisava continuar gorda! Dá pra imaginar? O mais interessante é que ela não sabia que tinha tal crença, isso estava encrostado nas regiões mais obscuras de sua mente, porém após descobrir o verdadeiro motivo que a mantinha nessa situação, o hipnoterapeuta a ajudou a resignificar essa crença e ela pôde emagrecer e estabilizar no peso ideal.

O objetivo da hipnoterapia é remover as INTERFERÊNCIAS que impedem você de usar todo o seu potencial, isso mesmo, a CAPACIDADE de ser magro, saudável e forte está dentro de você, porém essa capacidade pode estar sendo bloqueada por alguma crença que de alguma maneira contamina a tua motivação e te faz desanimar rapidamente, uma vez que a mente é desbloqueada, você passa a QUERER fazer aquilo que você PRECISA fazer, TUDO fica mais fácil, levantar mais cedo, comer nos horários certos, caminhar, correr, se exercitar, assim como mudar hábitos prejudiciais. Em continuação, apresentaremos uma técnica muito útil para manter o foco na busca pelo corpo ideal, técnica essa que serve para qualquer outro objetivo em que você precise manter o foco consciente e inconscientemente, chama-se TÉCNICA DO ESPELHO, desenvolvida pelo psicologo e hipnoterapeuta Valdecy Carneiro, esse conjunto de sugestões deve ser aplicado ao sujeito enquanto em transe hipnótico e você também pode adapta-lo para realizar durante auto-hipnose:

Imagine que você está em uma sala de espelhos, uma sala com espelhos mágicos que estão por todos os lados. Um espelho a sua frente, outra a sua direita e a sua esquerda, também atrás de você, no teto, no chão…
Para qualquer lugar que você olhar, há um espelho mágico.

Perceba esse espelho mágico que está bem a sua frente, dentro dele está a (nome da pessoa) ideal, a imagem física ideal, junto aos pensamentos, emoções e hábitos ideais, a pessoa que você sempre sonhou em ser, e cada vez que você olhar para essa imagem no espelho, se percebe mais e mais parecida com ela, e na proporção em que você olha para a (nome da pessoa) ideal, mais você se transforma nessa pessoa, incorporando todos os pensamentos, emoções e atitudes dessa pessoa e isso ocorre naturalmente, todos os espelhos na sala são mágicos e todos eles refletem a (nome da pessoa) ideal. Perceba, sinta, ouça, veja o quão real é essa transformação na (nome da pessoa) ideal, e quanto mais você olha para ela, mais você se transforma nela, e a sua mente inconsciente está possibilitando essa transformação de maneira espontânea e natural, porque você merece, você é digna, você é capaz.

Você também percebe que a partir desse momento todos os espelhos do mundo real, físico, palpável, também são espelhos mágicos e refletem a (nome da pessoa) ideal, e você percebe inconscientemente que todas vezes que olhar dentro de qualquer espelho ou superfície que reflita imagem, você verá a (nome da pessoa) ideal e se perceberá ainda mais parecida com ela em todos os seus pensamentos, emoções e atitudes.

Você consegue se ver magra, saudável, emocionalmente forte, decidida e isso te inspirada cada dia mais perseverar na  sua dieta, nos seus exercícios e em tudo que QUER fazer para alcançar o objetivo a que se propôs.

E nesse momento, o seu inconsciente continua lhe dando presentes, hoje é o seu dia de receber presentes, a partir de hoje todas os dias antes de dormir, todas as noites, nas próximas noventa noites, você reviverá em sua mente essa sessão e voltará à sala de espelhos para contemplar mais uma vez a (nome da pessoa) ideal e se torna ainda mais parecida com ela em seus pensamentos, emoções e atitudes.

Você ouvirá novamente cada palavra, verá cada imagem e sentirá mais profundamente todas essas sensações positivas antes de dormir, nas próximas noventa noites, mesmo que ao acordar, você não se lembre de ter vivenciado a experiência, ainda sim terá a certeza de que vivenciou.

Talvez você sonhe com essa sessão, estando acordada ou dormindo, mas a verdade é que quanto mais você olha para qualquer espelho, mais você vê e se torna na (nome da pessoa) ideal naturalmente, e a partir de agora, cada noite que passar, acordará melhor, seu sono será perfeito, acordará descansada e o seu corpo produzirá todos os hormônios e neurotransmissores necessários para que você obtenha os melhores resultados na sua dieta e exercícios.

A técnica do espelho age diretamente no centro da motivação do individuo, sugestionando-o a visualizar e sentir-se no corpo ideal e quanto mais ele se vê, mais ele se torna, assumindo os componentes psicológicos, emocionais e físicos da pessoa ideal visualizada nos espelhos mágicos e ainda trás o sujeito pós-sugestionado á também ver inconscientemente essa imagem em todos os espelhos do mundo real, assim retroalimentando a sugestão hipnótica aumentando ainda mais a motivação para conseguir manter a disciplina no alcance do resultado.

 

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Hipnose sem limites, você sem barreiras.

 

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